人との関係で 「絶対に修復は無理」 というのは 悲しいことに ありえるかもしれないけどさ
（でも和解なら、またいつの日かできるかもしれない）
自分との関係で 「絶対に修復は無理」 はありえないからさ
自分との関係は 自分を みつめる方向を 変えてみることで
どんなにボロボロでも 修復していけるからさ
自分自身に絶望してしまって
絶対に 無理
絶対に 立ち直れない
もう できない
二度と 戻れない
なんてことを 決めつける必要はなくてさ
それは あなたの気持ちが 暗くなったがゆえに
今 脳の状態まで 真っ暗になってしまって
結果的に そこしか考えられない「病気」に かかっているからであることを
知ってくれたら いいなと思う
その 病気は 治せるよ
自分にとって 優しい方向へ
自分につらく 厳しくあたりながら 生きていかなくてもいい方向へ
変えながら 治せていけるよ
もう 十分 苦しんだからさ 死という さらにさらに苦しい 手段で
楽になってみようとするのではなく （本当に楽になれるかどうかは わからないしさ）
もっと 自分に優しい形で 楽しさと喜びを 取り戻していこうよ
あなたの人生は 毎日 365日 何年も 何十年も 生まれてこの方 一度も
楽しかったことなんて ない日々だった？
ずっと 今のような 真っ暗闇の谷底しかない 人生だった？
つらいあまりに 自分を 卑下したり 自分の気持ちをごまかすのは もうやめていいよ
もう 十分 苦しんでるから いいよ 大丈夫だよ
新しく 生き直せるよ あなたでも わたしでも 誰でも
それこそ 「絶対」 生き直せるからさ
生きていこうよ これからは 新しく 少しずつ
まずは その 「病気」の心を 治していこう
そこから 始められるよ あなたでも 今からさ