どうしてそんな　やり方で

あなたの中に　眠る力を

あなたは感じず　否定するのだ

あなたが　経てきた経験

それそのものが　無駄だったと？

あなたが　感じてきた気持ち

それらすべてが　意味なかったと？

過去だけを見て

難しい　できない　無理だ　と

言い続けていくのは

現在やこれからを

ハナから否定し続けるのと

同じことに　なってしまうのに

悪い過去から　学べること

それは　自分がイヤだと感じることは

もう繰り返さないようにしようと　心がけること

たぶん　それくらいしか　ないと思えるんだ

それ以外に　わざわざ　使う価値があるのだろうか？

未来をも　否定するために？

今は　こういう状態である

その原因は　こうである

そして過去には　それらによって

こんなこと　あんなこと　

イヤなこと　たくさん起こって

うん　そう

それを一番　痛い学びとして

受け取れるのは　確かにあなた自身

でも　それは　今を　未来を

否定するためのもの？

否定したくて　しているわけではないなら

新しく　そうでない方向へも

ちょっと　練習を始めてみても

いいんじゃない？

同じテーマで　より　痛くない方向へ

より　自分に　嘘をつかなくてもいい方向へ

より　自分自身が　楽に　心地よくなる方向へ

今までを　ただの　うまくいかなかったやり方例に

していくことは　絶対できない？

また　同じ失敗をしたら　という「おびえ」は

同じ失敗をしなくなるまで　消えない

やっていけば少しずつでも　違う結果が　生まれていくだろうに

違う受け止め方も　生まれるだろうに

それすら　否定する？

失敗しないようにするコツを

いろいろな人の話や　言葉から

ヒントを得て　練習してみる価値は

自分には　もう　ない？

ここで　価値がない　と断言できるなら

あなたはたぶん　自分自身を

信用できていないのだと思えるから

ではまず　そこを　解きほぐしてみても　いいと思うんだ

私はね　私をもっと　好きになっていい

俺は　僕は　自分自身をもっと　ゆるしてあげてもいいのだから

それがあるからこそ　次　を見られる

それは　人としての　基本　であっていいんだ　ホントはね

立派じゃない？　うん　今はね　練習　してないからね

気に入らない？　うん　ずっと叱り続けてきて

萎縮しちゃったままだからね

心の中の　あなたという子が　イジメられ続けてきて　ビクビクしてるんだ

ずっと　ずっと　ダメな子って言われてきて

あなた自身から　否定されてきたんだ

いったい　いつからだろうね……

まだ　そんなイジメを　この先も続けたい？

あなたは　イジメっ子であり

同時にイジメられっ子で　あり続けてきた

そんな　キツイ状態では

練習も　なかなか　進みにくい面が　あると思えるんだ

だからこそ　うまくいかなかったところが　たくさんあると思うんだ

いつまで　そのイジメ　続けたいかな？

もしかして　この先も　一生？

そして　苦しいままを　選び続けていく？

……本当に？(･_･、)

自分をイジメから　解放できるのは

あなた自身　だよ

あなたにしか　できないし

あなたになら　できるんだよ

だってそれは　自分が選んできただけだから　

気づかずに　選んでしまっていただけだから

……なのに　もう　あきらめてしまうの？