何日か吠えてしまったので

今日はお口直しに

この方の説明を紹介。

 

鬱になるのって

自分の解釈や信念が偏ってるよ、という

お知らせなのであって

実はそれだけの話だったなあ、と

私はね、感じている。

 

暗い気持ち方面のことは

自分で選んできていて、

自分で自分を振り回しているんだなあ、と。

 

だったら、一つ前の記事みたいなこと

私も吠えるなよ、という(笑)自戒もこめつつ、

そこを変えるために何をどう練習してみるといいか、を、

ご紹介してみます。

 

そう、クセになってしまっているからこそ、

何度も練習、必要なのです。

 

私ももっと自分を信頼して、

つまり「自分との信係関係」を

これからも練習していくほうがいいのだよ。

 

そしてそれは私に関わらず、

誰にでも許されていて

誰にだって練習できること。

 

自分にその機会をあげられるのは

自分しかいないのですよー。

 

誰もあなたの、貴重でユニークな存在である、あなたの

代わりにはなれないから、ね。

 

そのことに、どうか気づいていただけますように。

 

◎水野浩志さん
Facebook投稿　2016年6月15日

 

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