カテゴリー別アーカイブ: 生きるか、死ぬか。

自分を 痛めつけなくていいよ

アメーバなうでも ご紹介した

カウンセラーの衛藤さんの言葉から ふと 思いを馳せた

 

私の身体は 遠い遠い昔 

どこかの星が寿命を迎えて 粉々になって

それらが漂ううちに 地球という星になって 

その欠片で つくられている

 

私の身体は 熱いときには 毛穴を開き 水分を蒸発させ

体温を下げようとしてくれる

寒いときには 鳥肌になるくらいにまで 毛穴を閉じ

熱を保とうと してくれる

 

悪い菌が入ってきたら それを消滅させるための細胞が働き

古い骨や肉は 新しい細胞に置き換えられ

血をめぐらせ 酸素を取り入れ

古い細胞は集めて濾して まとめて

それらを定期的に 排出してくれる

 

身体は 常に 私をできるだけ元気に 生かそうとしてくれている

 

本当に 危険な目に遭ったとき

たとえば 日本では普通 あり得ないけれど 

道でライオンに巡り会ったりして 緊張がすごく高まると

その瞬間 身体は逃げて生き延びるために緊急体制へと突入し

食べ物の消化活動さえ 止まることもあるという

必要な成分を 常に体内に蓄え

食べ物が入らないときは その蓄えを使い

何とかして バランスを保とうとしてくれる

 

それを私たちは忘れて 食べ過ぎてみては 太ったとダイエットし

身体の機能そのものを 無茶させるために使う

鬱だって 何らかの過度な負荷が掛かり過ぎ続けたからこそ

脳が生き延びようとするあまり

過剰反応のようになり 

普通でない働きが 起こるのだという

 

しかもね

何かをするとき 私の身体の細胞は

協調してそれに付き合ってくれる

リンゴを食べたいと思えば 腕を伸ばしてリンゴをつかみ

手を動かして 皮をむき

口を動かして 飲み込みやすい大きさにまで砕き

味を 食感を 香りを感じながら飲み込み

それを 働くためのさまざまなものにまた 変えてくれるのだ

それは私が 岩のような物質 ではなく 

命を持った生き物だからこそ できることだ

 

何かをしようとすること

それ自体 すごいんだよね

そうやって身体を動かすということ

意志に沿って 何かをする ということ

それ自体が 仕組みからして すごい話で

尊くて 貴重なことなんだよ

 

なのに私は昔 することよりも

やったあとの結果 だけを気にして

しかも周りの人からの反応 を気にして

そっちばっかり 見つめていた

 

思い通りに動いてくれる 自分という存在のことは 

軽く扱って ないがしろにしてたんだ

何かをしようと思えたこと また やったという事実は 軽く扱ってさ

いつも 結果として起こること しか 見なかった

 

結局 それで 身体に過剰反応まで起こさせて

自分の細胞たちに 無理をさせ続けて

鬱に なった

 

そもそも 私の身体の細胞たちが すごいんだよ

そういう仕組みをつくった 命というもの それ自体がすでに すごいんだ

結果なんて そのときの話でしかないし

仕組みが すでにその時点で素晴らしいんだ

 

なぜ そこに私は 勝ち負けのような

競い合いのような価値観を 組み込まなくちゃいけなかったんだろう?

 

人はみんな 一人ひとり 素晴らしい仕組みを持っていて

しかも 違いをうまく使って 協調していくためにこそ 

個性溢れる この仕組みを個別に 持つことができているそうだよ……

 

なのに なぜ 私は自分と他人に 優劣をつけていたんだろう?

なぜ他者より立派でありたかったんだろう?

皆 違うからこそ すごくて

違っていても 一人ひとり 90兆個の細胞が働く仕組みを持っていて 

自分を含む全員が 素晴らしい存在なのに

 

いったい私は

何を 争わなくちゃ いけないんだろう?

 

協調 協働 するからこそ 身体も 私たちも

それぞれに素晴らしいんだ それでよかったんだよ

 

やったあとの結果より やれたことそのものが 

もう 奇跡みたいに すごいんだ

 

だから ねえ これ以上 そんなにも 自分を痛めつけないでね

私も 自分という仕組みのすごさを 

噛みしめながら ありがたいと感じながら

生きていこうと 思うんだ

 

何かをする 何かをしたいと思う

したいと思っているのに動けないこと は決して 悪いわけではない

そんな複雑なことまで考えていられること自体が

そもそも もう すごいことなんだよ?

 

悩むことのできる 今のその 自分のすごさを

まさに今 この瞬間に

もう一度 味わってみてほしいと願う

 

美しい花も 素晴らしいけれど

それと同じくらい 

どんな瞬間のあなたも 常に 素晴らしいのだから

冬に葉を落として丸裸になっても

それは 次の成長のための準備に過ぎない

そんな 木々と 同じように

あなたの 今の苦しみもまた

そうやって立ち止まることで 次につながるよ

今はそう思えなくてもいつか あなたがそれを望みさえすれば ね

あなたは 花や動物や他者にだって 親切や愛を示せるのだから……

 

だから それ以上 自分を痛めつける必要はないよ

あなたは今 もうすでに 素晴らしい存在だよ……

 

最後に ひとつ 言葉を追加しておくね

そうできたらいいなと 本当にいいなと思えた 本のなかの言葉

 

「今から私はすべての人を愛そう。

今この瞬間から、憎しみを私のすべての血管から追い払おう。

なぜならば、私には憎んでいる時間はないからだ。

愛するためだけに時間を使いたい。」

ーオグ・マンディーノ

(『世界最強の商人』角川文庫 P102より)

 

いずれお迎えは 必ず来る

限られた時間を生きる私たちだからこそ

この言葉を 贈るね

そしてもちろん この愛という仕組みは

自分に向けても 使っていくものだよ……

 

衛藤さん ブログ

◎衛藤信之のひとりごと
『星の子。』
http://ameblo.jp/n-etoh/entry-11961219365.html

オグ・マンディーノ『世界最強の商人』
角川文庫 ¥562(税込)
http://ow.ly/3v3vS8

2014_12_07_1

 

 

(※追記あり)現状に甘んじてしまったら……?(^^;)

「人間というのは、現状に甘んじてしまったらダメじゃないですか!」

うん、そうですか。

向上心があって、偉いですね。

でもそれ、常に「~ねばならない」わけですね。

ちょっとたいへんですね。誰から教わってきた「価値観」でしょうか。

 

しかもその結果、あなたが実際にやっていることは

自分の気に入らない点に対して不満を持ち続けること、

つまり毎日、気に入らない点「だけ」を見つめて自分にさえ文句を言う

だったりしないでしょうか。

 

現状の「良さ」を見ない、なかったことにするわけですね、自分で

 

すごく簡単な例で、話してみましょうか。

自分の身体について。

自分の鼻が気に入らないんです。はい、そうですか。ほかには?

肌が、目が、眉が、口が、腕が、身長が……etc。

 

鼻があって機能していることで匂いがわかる。

いい匂いはうれしいし、楽しめる。

危険な臭いは自分の身体に害を及ぼすと、察知できる。

しかも食べ物もおいしく感じられるよ! よかったー。

 

皮膚にトラブルが起こらなくて済んでるよ、

目はだいたいよく見えるよ、眉毛が目を守ってくれてるよ、

話せたり食べたり、消化を助けてくれたり、ずっと働いてくれてる口がある、

ものを取ることのできる腕、自分を支えられることのできる腕、

自分の自由に動かせる腕がある。

身長が低いから、高いところのものは誰かが手伝ってくれるよ、

いざというときにすぐ小さくしゃがめて安全だよ、

高いから、高いところにも物を置けて便利だよ。

 

はい。さらに今の自分の境遇については、

もう言わずもがな、ですよね。

 

どっちが「うれしい」でしょうね、毎日。

 

うれしいと、楽しい気持ちにならない? 

楽しい気持ちになれれば、幸せじゃない? そんなのじゃダメなのかな?

あなたが求めているのは「どんな想像上の幸せ」なのかな?

 

すぐには動けない=静かに過ごせる時間を持てている。

静かに過ごすときにやりたかったこと、今、できるチャンスじゃない?

 

二度と元の身体には戻れない。

うん、じゃあ、今、過去の記憶のなかにある楽しさでなく

新しくこれから楽しめそうなことって、何だろう?

 

自分の意志では身体を動かせなくなったことから、

自然の美しさに改めて目覚め、

生まれて初めて、口で絵を描き、字を書く練習をして

それを楽しんだ結果、生まれたのがこれです。

富弘美術館

 

「人からほめてもらおう」と思って始めていたら、さすがにたくさんは

描き続けられないし、そもそもあるレベルまでいけたら、もう続かないよね。

ほめられたいからではない、そうじゃない、という証拠に思える、2つめの美術館。

芦北町立星野富弘美術館

自分が楽しんでおられるからこその、この広がりだと思えるのです。

 

そして、人というのは、

どんなときにも、どんなふうにも、自分を楽しませてあげていいのだと。

実際、星野さんがどのような「性格」の方かは、私は存じていません。

もしかしたらすごく「王様・女王様」系のタイプの人かもしれないよ?

(あくまで勝手な想定です、もちろん)。でも、それでも、自分が楽しんで、

絵や言葉を描く幸せを大切に過ごされている。

「結果として」その部分では、

それを他者が「見たい、知りたい」と感じるほどになり、

その求めに応じて、隠すことなく表現されているからこそ、さらに求められる。

 

これ、「お身体が麻痺されているから、もてはやされているだけで、

美術の価値的には、たいしたことない」って感じる人もいるかな?

そういう受け止め方、したい方もいらっしゃるだろうから、まあそれはご自由に。

 

どの点に注目していくことを選ぶかは、本当に、あなたの自由ですから。

 

幸せになりたい! つまり今は、自分は不幸せの固まりだ! と思うのも

また、個人の自由なのです。ただ、ひとつ言えることは、

幸せは、あなたがすでに持っているものや今の環境に対して、

別のものの見方をするだけでも、たくさん、たくさん見つかります。

 

どっちを選び、何を見つめていくかは、自分が選んでいい。

でも、「自分が選んでいる」という自覚そのものは、大切だなあ、と。

 

私がこういう話を書くのも、私が伝えたいから、書いています。

どう受け止めるかまで、私は強制できないし、したくもない。

他人の問題に口を「出す」のでなく、ただ書きたいから書いています。

なら説教するな? そうですか、そう捉えられたのですね、

そりゃどうもすみません、ははは(^▽^;)

 

え? じゃあ、私はどうなのか? 健康とか、見た目の問題とか?

ええ、今年はね、寄る年波に、少しは抵抗をと思い立ち(笑)、

意識的にコラーゲンやココナッツオイルを摂取したりはしています(爆)

あと、演劇の滑舌練習で有名な「外郎売りの台詞」(ういろううりのせりふ)が

口周りのたるみに効く! という話を知って、数日やってみたら、

「まあ、法令線が心なしか薄くなってきたわ♪」って楽しんでます(笑)

 

でも、年を取り、いろいろたるんでいく自分への抵抗(笑)を、

楽しめる範囲で楽しんでいる。そんな遊びっぽい感覚です。

加齢は加齢、それだけ。無理もしないし、別に悲壮感はありません。

 

ちなみに「外郎売りの台詞」は、本当に発声・発音がよくなるので、

あとでサブの「ひと休み」にでも、久々に紹介ブログ、書きますね~♪

途中から早口言葉の連続で、口周りの筋肉が本当に鍛えられますよ。

 

2014_11_29

Photo by 足成

これはさすがに自由すぎってか……? まあ、選択は自分次第、

楽しめることを楽しんでいいんだよ、の象徴ってことで(笑)

 

※追記

……書いた、というより書けた(笑)

サブブログに台詞、書きました。疲れた(爆)

◎顔の筋肉とか、気持ちとか?

http://miharu.pleasure.jp/?p=255

 

喜び、の新しい視野

本来ならこれはサブのひと休みで書く内容なのだけれど、

弱さ、についての話で、

夜中に書いた、今日の1本目の話にもつながるように思えて、

ここでご紹介します。

 

作家、高橋源一郎さんのインタビュー記事シェアです。

 

急性脳炎にかかっている子どもを見つめながら

喜びを感じた、という記述に、ギクリとさせられますが

その意味は、読んでいくうちにご理解いただけると思います。

→「のさり」と生きる:番外編 「弱さ」ってすごい 高橋源一郎さんインタビュー – 毎日新聞

 

自分の視野を変えることで、こういうことも起こるんだと、

理屈でなく肌で感じていただけたら、幸いです。

 

このときの体験を、高橋さんはツイッターでも書かれているので、

そのまとめもご紹介しておきますね。

 

何がよいか、正しいかに、答えなどない。

だから自分が、どう捉えるかを選んでいい。

その意味の一端を、感じていただけますように。

→高橋源一郎『いいんだよ、そのままで』togetterまとめ

 

こうした記事にこのタイミングで出会えることに、感謝。

 

2014_11_22

Photo by ゆん フリー写真素材集