ゆるくたって　いいじゃない

ぬるくたって　いいじゃない

そんなのダメに決まってる！　という人ほど　ふだんから

キリキリ　キリキリ　自分を叱咤してイジメたり

ギリギリ　ギリギリ　自分を卑下して苦しめたり　してるからさ

ダメに決まってる！　と叫ぶ　その根拠は何なのさ

正しくない？

正しく生きてさえすれば立派ですごいわけ？

甘すぎる？

厳しくしつけさえすれば必ず成功するわけ？

違うよね

それって「ダメ」しか見てないよね

悪いところだけなんとかしようとして

いいところなんて　見向きもしない

人は　長所をホメられたら　成長し　能力が伸びるって言うよ

悪いところしか見えないんなら

あなたは自分の可能性を　自分で　叩き壊してる

これまでずっと　叩き壊してきたんだよ

疲れていたら　休もうよ

眠いなら　いっぱい寝ようよ

いろんな野菜　ご飯　たんぱく質とミネラルも

ちょっとずつでいいから摂ってさ

イヤかもしれないけど　お風呂にも浸かってさ

心の健康は　身体の健康で　少しずつ　回復できるから

ドカ食いも　絶食も　深酒もやめてさ

物理的に　まずは自分を身体から　追い詰めるのやめてあげようよ

休ませてあげないと　傷　治らないよ？

ずっと血まみれで痛いまま

立派に努め　果たしあげて

その先　待ってるのが空虚なら

その立派って　いったい何になるんだろう？

ゆるめようよ　いまは

休もうよ　まずは

楽しくすごそうよ　子どもみたいに

痛んでるからこそ　いまは

ゆるいの上等！

できることだけちょっと来い！

それでいいのだ