あれが足りないから不幸

これを失うのが怖い

失わないよう　ああしたいのにできない

私はダメだ　私は不幸

そんなふうに自分にないもの

なくなるもの

なくなったもの　しか見つめず

得たら今度は　失うのが怖いから

あれが足りない　これが足りないとか

不足と損失と不安だけ見つめてたら

そりゃあ毎日　不幸だよね

あなたの身体の細胞は

あなたが60兆個

自分の意志でつなげてるの？

ねえ　どこまで　自分でできる

できなきゃいけない

できないから不幸

ダメだから不幸って

思い続けてるの？

すでにそんなあなたの身体からして

あなたが作ったんじゃないのに

自分と周囲を

どう受け止めるか

それだけで

あなたは不幸にも幸せにもなる

あなたが

全知全能なわけじゃないのに

あなたは自分を振り回すんだね

そりゃ　不足だけ見つめるかどうかは

あなたの自由だけれど

幸せになりたいのに

自分の力だけで

なんとかするものだと思ってること自体

実は　おこがましいんじゃない？

あなたの身体の神秘

今ここにいるという奇跡

今があるという奇跡に

まったく　感謝できなくて

過去と今の不足だけ見つめて

足りないものごとを

失うのが怖いものごとを

なんとか補うことだけに

必死になり続けて

ねえ　じゃあいつ　幸せは来るの？　

いつか本当に来るの？

例えばさ

恋人ができたら　結婚できたら

家族になれたら　幸せになれるの？

自分を見てくれないだの

失うのが怖いだの

そのためにもっと痩せなくちゃだの

恋人が好きな顔かたちじゃないから嫌われるだの

他の人が寄ってきたらどうしようだの

思いやりが足りないだの

大事にしてくれないだの

尊敬の念を持ってくれないだの

やっぱり　不足や不安しか見ないんじゃない？

それで相手に振り回されて

自分も相手を振り回して

別れたら　やっぱり不幸だと

恋愛や結婚だけじゃない

不足や不安の視点は

仕事を持っても

友情でも　お金でも　住まいでも

あらゆるところで湧き上がる

でも足りないものや　

不安しか見ないのであれば

何も　誰も

あなたを幸せにはしてくれないよ

この先も　ずっとね

だってあなたは　自分の不幸を

自分でそうやって　あらゆる方面で

あらゆる方法で思い込み

すでに決めつけ続けているんだもの

うん

そういう人生を選ぶことに

自分が決めてるんだから

それを私が

どうこうしようとは思わないけれど

どうして　今　私は不幸なの？

などと　もし　聞かれたら

そう受け止めてるから　っていう

可能性が　かなりいろいろあることは

覚えておいてもらえたらと思う

たとえ病であってさえも

共存　というあり方を

選ぶことはできるのだ

それをしている　穏やかな人たちに

私は実際お会いして

ご不幸だとは感じなかったし

ご本人たちも　そのようには

おっしゃらない

あるがままを　すでに

ご自身にゆるされていたし

自分の存在自体が

人智の及ぶものではないと

ご存知だった

不幸だ不幸だ　と毎日思い続けるのを

やりたければ仕方ないけれど

ねえ　そんな受け止め方もあることを

知ってもらえたらと　思うよ