もともと頑張りまくるタイプの人は、やる気が全然、出ないと罪悪感を持つ。

動けないときに、そんな自分をひどく罵倒するのだ。

そういう人の中には、熱が38℃を越えても動こうとするタイプの人もいる。

身体が傷んで弱っていることよりも

『そんな自分が許せない』気持ちのほうが強いから。

熱が出るのは、自分がダメな証拠だから、認めたくないのだ。

かく言う私も微熱なら動いていたけれど、

熱くらいでは自分を責めて動いてしまう、絶賛☆自己卑下中のあなた！

心が傷んで、痛んでいるときは、自分がよい視点を見失って

『目まい』を起こしていると考えたらどうなるかな？

目まいがしていても、まだ動こうとする？

安静、を勧める意味、わかる？　

心の目まいも身体の目まいと同じなんだよ？

だから、何かをしまくることでごまかすのも、

逆にというかさらにというか、ダラダラと自分を見ない振りするのも

やめていいと思えるよ。

目まい、ひどくなるよ。

まずはゆったりしてくつろがせてあげてね、自分を。

そして視点を、変えてみてね。

そのために、自分、ゆるめてあげてね。

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