苦しい、と感じるときは、誰にもある。

私ひとりが、こんなに苦しいのだ、

他の人はここまでならない、と

信じてしまうのもまた、決めつけだよね。

苦しみを全員が全員、

外に表すとは限らないのだから。

人の闇は、他者が計り知れるものではないのかもしれないと、

私には思える。

 

でも、だからこそ。

その苦しみは苦しみとして持ちながら、

それでも。

 

生きていていいこと、それもまた

事実なのだと、思えている。

 

残酷かな。苦しみを見つめまくって、

それしか見たくない人には、残酷だよね。

じゃあなぜ、それしか見ない、のだろう？

問題に対して、真っ向勝負で闘って消すことが、

勝つことだけが、克服の方法ではないのに。

 

他者の経験を聞いたり、

ふとしたきっかけで聞いた言葉が

自分の中である日、つながって、

ああ、これは、あのことにも通じる、

あのことって、状況はちがっても

これと「同じ」なんだ！

と『開ける』ことだって、あるんだよ。

閃く……ヒラメク、ではないの。開くの。

開くように、気づくの。

 

これ、闘ってないよね？

真正面から、そればっかり見つめて、

潰そうとはしていないよね？

 

つながって『開く』のだ。

そんな解決方法だって、あるんだよ？

 

なぜ、見つめまくらなくちゃいけない、

そうじゃないといけないんだ！　と

あなたは、信じているのだろうね。

 

自分をゆるめること、

心地よい状況を少しでも作ること、

どん底になっても、

そこから階段を一段だけでも、

上がる許可を自分に出せること。

 

そのゆるめ方が上手になればなるほど、

『開く』機会も増えるのだと思うよ。

 

だからもう、自分を貶めることを、自分がやめていこう。

見つめないことは、罪でも逃げでもない。

抱えていくこと、つきあうこと、

でも必ずしも角を突き合わせなくてもよいこと。

そういう許可をまず、自分に許そう。

 

どうしても見つめてしまうときは、

本気で見つめまくって、

ある一定の時間が経ったら(15分以内で

私はよいと思えるよ、それ)、

今日はここまで、はい、おしまい

ってやめていいんだ。

その勇気も、持っていこうよ。

苦しみだけを見つめ、

それと角突き合わせて闘っていく時間、絶対に必要ではないのだから。

 

あなたが作る、あなたのための余白は、

あなたを『開く道』へと移行させて

いくための、練習にもなっていくよ。

 

何のためにやるか？　自分が、

状況を変えていくために、だよ。

やってごらんよ、四の五の言わず。

静かな音楽、真剣に聴くとかさ。

そうやって真剣に、練習し続けてみなよ、

練習が自分を『開く』こと、嘘じゃないからさ。

 

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