そういう検索結果があったので、

ふと追伸を、続けて書いてみたくなりました……。

 

なぜ、打ち解け『られない』と、

不可能な形式(『～られない』『～できない』)の言葉を、

自分の内側で使い、そう捉えているか、見てみようか。

 

可能、不可能、の表現を、外してみるよ。

打ち解ける。

それは、誰かと心置きなく話すこと、だよね。

そして、困ったことを相手に相談したり、

自分自身に起こったことついて、気軽に話すこと、などが

「打ち解ける」には含まれるよね。

というか、それが結構、メインだよね。

 

自分自身のことを、

あなたが『気軽に話さない』理由は、何でしょうか。

何が『怖い』のでしょう。

 

笑われること？

馬鹿にされること？

誤解されること？

見下げられること？

あきれられること？

 

もし、そうなら。

それはいつ、起こった経験でしょうか。

 

あなたはそのとき、上手に言い返せなかった。

それは、まだ自分が小さかったから。

まだ知らないことが、あったから。

そういう事情ゆえかも、しれないよ。

 

今のあなたは、全く何も言い返せないほど、

言葉を思いつけない人、かな？

会話で緊張して、たとえば、何をしようと思ってるかな。

極端な言い方になるけど、

頭、常に真っ白なのは、格好いいことを言い返さねば、とか、

緊張なんてしてはいけないのに！

と、強く、どこかで思い込んでいたりしない？

自分がどう思われるかのほうを、演じようと「だけ」、していない？

素直に言葉を伝えたら、何がいけないのかな？

たどたどしくても、素直に言葉を発する人のことを、

ダメ人間だと、果たしてあなたは感じるかな。

 

イヤな経験をした。

ではそのとき以来、

まったく誰にも会わず、

まったく何も読まず、知らず、

成長も経験も完全に止めて、

山の中に籠もってきたかな？

 

しかも今、目の前にいる人、周りにいる人は、

過去の状態とまったく同じで、本当に同一人物で、

その人もまた、時間が止まったまま、成長してないかな？

 

同じじゃない。決して、決して、同じじゃないのよ。

あなたが、あなた自身が、同じ、と捉えるの。

 

それは、つらかったから。痛い経験だったから。苦しかったから。

まず、それを恥じずに、認めてあげようよ。

それは、仕方なかったの、いろいろな事情から、ね。

そこで自分を責め続けているの、あなた自身が。

 

でも、どうか気づいてほしい。

まったく同じ経験をすることは、本当の意味では、できない。

同じとき、同じ空間、同じ年齢、同じ思考のタイミングで、

他者と向き合うことは、もう二度と、決して、できない。

 

同じじゃないことを、

同じだ、と捉えて、

また起こったら怖い、と捉えて、

おびえて、そこで自分を止めているのは、

あなた自身なのよ。

 

ならば。

たとえば、まったく違う環境へ、思い切って出かけてごらん。

カウンセリングでも、いいから。

 

世の中には、違う人もいることを、しかもたくさんいることを、

『自分自身に味わわせてあげる』経験、

いっぱい積んであげても、いいんだよ。

いつからでも、それを始めて、いいんだよ。

 

そんなこととはまったく関係がない、

あなたの本来の「良さ」は、

あなた自身にこそ、見つけてもらうことを、

今か今かと、待ってくれてるんだよ。

 

どうか、自分から、違う経験を選んでいってね。

自分のために、選んであげてね。

 

打ち解けられない、のでなくて、

過去の記憶をずっと使い続けて、

あなたが『自分のことを話す』という経験を、

自分に対して「封じて」きたんだよ。

 

本当は、その経験をしたいからこそ！

『～られない』という表現に、なるんだよ。

 

求めているのであれば。

あなたに、その経験をさせてあげられるのは、

あなた自身だけだよ。

あなたがそういうふうに、自分を大切にしてあげていい、

それを自身に、ゆるすだけ、だよ。

 

どうか、過去の記憶を、使い続けていく選択、以外のことを、

自分に、ゆるしてあげてね。

 

あなたがいつか、許可を出せて、

あなたが少しずつでも楽になれますように。

 

他者と自分は違っていて、違っているからこそ、

いろいろ学びあえる。

だからこそ、うれしい！　のですよ。

自分のクローン人間しか、世の中にいなかったら……つらいよね(^0^;)

 

違っていて、本当に、いいの。

それは決して「悪いこと」ではないよ。

でも、自分にとって都合のいい「違っている人」だけが世の中にいてほしい、

と願うのも、視野が『違う方向への決めつけ』になるよね。

いらない人は、生きていてはいけないかな……？

そうではなくて、どうしても打ち解けたくない、と感じる相手なら、

接することを、自分からやめていくことを、

自分が自分のために、選択してあげていいよね。

 

いつか、そうした別の選択肢を、あなたが使っていけますように。

 

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今日は、ここ数日で私が読んで、自分内でつながったブログのリンクも

ご紹介しながら、書いてみます。

自分が記事を書き始めたら、ときどきこうして、

似たテーマで違う切り口の話が、どかどか見つかるときがあるのよね……。

ありがたい限りです。

 

さて、まず……。

なぜ私はうまくいかないのか。

この視点の内側で、ずっとぐるぐるされている方への、質問です。

 

今、あなたは、何を、うまくいってない、と捉えているでしょうか。

それ以外のことも、すべて、文句なしに不幸のどん底で、

心も身体も人間関係も仕事も勉強もお金も

家族も身の回りの環境も立場も

住環境も食環境も服装も持ちものも

ありとあらゆることが、まったく、うまくいっていないでしょうか。

 

本当の本当に、不幸のどん底中のどん底、

「どんどん底」と言えるくらいの状態であるなら、

ブログを読めることはないと思えるので、

まあ、そこまでどんどん底ではないはずかな、と、私には思える次第。

 

でもあなたは、ひとつの不幸を見つめる。

他のものは、大したことのない、当たり前の存在として扱い、

ありがたさも感じることなく享受して、そのまま、放置している……かもしれない。

 

その当たり前が当たり前じゃないことは、痛いほど痛感したのにね、

たった4年ほど前に。

でも、今や、当たり前。

 

ま、そんな道徳的説教をかましたくて書いてるわけではなくて、

そういう例も挙げられるくらい、普通に享受しているものはあるはず。

 

今のあなたの、その『不幸』。

問題を、その形、あなたの『不幸』として

捉えているのは、自分自身が選択したことであるということは、

もう、少しは、理解してるよね。

 

あえて厳しい例を挙げてみると、

たとえば身近な人が亡くなっても、自分を見失うほど苦しまないで、

解放された、と正直、感じる方もいるだろう。

十分に学んでこの世での修行を終えたので、彼岸に旅立たれた、と、

悲しみを感じながらも､静かに見送る方もだって、きっといるだろう。

 

そう。

あなたがそれを、意識的に、自分にとっての

「不幸・苦しみ」

という形で、あえて捉えている面は、確かに少しは、あるのだと思える。

 

もちろん生、の範囲でも、いろいろ例は挙げられる。

人と違っていてはいけない『はずなのに』とか。

しかも、そうやって違っている場合、

いつも「自分がおかしい」のだと捉える人もいる。

 

比べる際、常に自分を下に置く……。

自分で自分を『その位置に置く習慣』をつけているにもかかわらず、

さらに『そう、私はこんなふうに劣っている』のだ、とだけ、

いつも捉え続けて苦しんだり。

 

自分を一段下、さらに下、にいつも置くのは、謙遜のときも、ま、あるけどね、

謙虚、じゃないのかも。

ここでわざと、極端に言葉で表すなら、

あなたのそれは、謙虚じゃなくて、怯えや、逃げや、卑屈感、かも。

 

こう書くと、また

ああ、だから私はダメなんだ、って、さらに

自分を見下げる人もいるかな？

ちゃんとわかったうえでなら、

別に逃げても、おびえてても、いいのに。

それが当然のときも、いっぱいあるのに。

本当にそういうのこそが、習慣的な、苦しい思考パターン……ですよ？

 

たとえばすべて、自分がダメな理由、証拠として、使っていく。

自分を苦しめるほうへ、自分で、追い込んでいく。

 

だって、やめられないんだもの、という方へ。

では、それをやめたら、実際、何が起こり始めますか？

新しく自分の中に起こっていくだろう何か。

そっちを心配して、おびえていませんか？

井の中の蛙になってしまうもの、とか、どうせうまくいかないのに、とか。

 

うまくいかないときの備えとして、

自分に対して通用しそうな言い訳をくっつけて。

試していないなら、まだ、未来は決まっていないのですよ？

 

清水の舞台から飛び降りろ、バンジージャンプしろ、という話ではなく。

ただ、自分が、なぜそう捉えて、おびえの中にとどまることを

自分で、自分のために「選択している」のかを、いつか、知ってほしい。

 

なぜうまくいかないのか、ではなく。

なぜうまくいかない、と、

つい、いつも、

自分自身が「捉えている」のか。

これ、決して決して！　責めてるわけじゃないよ。

苦しい形で捉える「クセ」が出来上がっているだけで、

そのクセ、は、自分自身で外していけるのよ。

やってみたことのない視点だと、

意味がすぐにはわからない人もいるだろうけれど。

 

うまくいかない点だけをいろいろ、見つめている、

うまくいくはずがないと、自分で思っている、

うまくいけたらいいけど、そんなの、どうすればいいか、わからないし。

そこでとどまり続ける理由は、何？

 

たとえば、ね。

なんとか苦労してでも「得たいもの、得るつもりのもの」を見つめるのでなく、

いつの間にか『苦労するという行為』そのものを、

目的にしているから、だったりしないかな。

苦労しているときだけ、自分を、認めてあげられるから……。

 

そんなワナのような回路に陥っているとすれば、

苦労して得ても「なんか違う……」になったり、

「思ったより大したことなかった」「大きくは、変わらない」

になりやすいかも。

 

こんなふうに、視点を変えてみると、見え方が変わる、

それを一番端的に体験するために、と、あるブロガーさんが、

「テーブルの上にもし、立ってみたら、知らない景色、見えるよね、実際に！

今まで、見たことない位置、高さだよね、実際に！

同じもの見てるのに、見え方が違う！

そういうふうに、心のなかでも見方を切り替えていいんだよ！」

って、感じで、視点の変え方について、ブログに書いたのですよ。

◎ テーブルの上に立つメソッド

◎君はヒーロー

 

そうしたら、それを実践されたらしい方が

「何も変わらない」と質問されてきたので、

それについても、このブロガーさんは、お返事を書かれた。

◎『変わり者の夢』

 

伝わるかな。この、本当にテーブルに立った方、変わる魔法を求めておられるよね。

その経験で自分が何を「きっかけとして」使っていくか、

そこ「からの、次」を「自分でやっていくため」の、たとえ話なのに。

魔法じゃない！　変わらない！　と、嘆いてしまう。

せっかく実際にやってるのに、その経験を生かして、

次に実際に、自分の視点を変えてみる練習までは、しない。

もったいないよね……(つд`)

 

ということで、さらにあと2つほど、ブログをリンクしておきます。

皆さん、それぞれ、見つめるものの切り替え方の話。

どなたかの「表現」が、それぞれ必要な方に、届きますように。

◎病気であることと「幸せ」との関係

◎◆ウソの上塗り。ウソの上塗り。ウソの上塗り。隠しているから しんどい だけ。

 

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