生きているからこそ、笑ったり、泣いたり、悩んだりできて

解決できたり、できなかったり、できたらうれしくなったり、できなくてつらくなったり、

いい1日だったな、とか、平穏だったな、とか、今日のご飯はおいしかったな、と思える。

病で寝たきりで意識不明の人でも、「音」や「声」を聞いて、何かを感じている可能性はあるという。

生きているからこそ、自分がいろいろ、感じることができる。

感じるからこそ、なんとかしよう、とも思える。

落ち込んでもへこんでも、いい瞬間、というのはある日、ふとやってきたりして、

そんなときには心もなごむ。

それが可能なのは、生きているからこそ、なのだ。

当たり前のようでいて、つい、忘れていること。

生きているからこそ、苦しい、だけでは、決してないのだ、ということ。

ねえ、だからまずは、自分を、ゆるしていこう。

自分が息をしていることを、自分で、ゆるしていこう。

小さな第一歩。それで、いい。

あなたは毎瞬、息をしていて、まずはただ、それだけでいいのだ。

それだけで、自分の何かを変えていく可能性を、保てるのだ。