弱い自分がいることは
周囲に甘えることになる
周囲に迷惑をかける自分になる
あるいは他者と自分を比較し
周囲から バカにされることとなる
そう受け止めることがあるのもわかる
私も過去 そう思っていたし
他の捉え方は見ていなかった
というか 見ようともしていなかった
だってそれ 如実に『悪いこと』だったから
でね ボロボロになってから 気づいた
自分の弱さをいったん 受け容れてみることは
ダメ人間になることではなく
自分が痛んでいるときに
自分に優しくなれる ひとつの方法であり
さらには 他者の弱さを
『変化の途中』と捉えることもできて
「なぜなのよ！？」
「どうしてあなたは！！」
などの責め 非難の気持ちが減る……
場合によってはしなくなる
そんなことにもつながる視点だった
もしかしたら内側で傷ついている人を そうと気づけず
表面の言動だけ見て 自分の心の中で叩きのめしてしまう
あるいは自分の意見に 都合に 合わないからといって
バカにしてしまう
そういう事態は 減ってきたのだ 実際に
(ここで言ってる バカにする という意味は
相手を あざ笑うことでなく 評価して
分からず屋 等の レッテルを貼ることだよ
そういう人だと決めつけて そこでもう 終わらせていた ということ)
受け容れることで 初めて
私がそういう決定を 他人に下していたな と 見えた のだ
人というのは 思っていたより 複雑で
一見 イヤに見える部分があっても
本質的には そういう人でないことも多いのに
私が勝手に 一部分だけ見て
レッテルを ラベルを貼って
「○○な人」ですね はい 以上 分類おしまい
次からは そのラベルを『見てから』
そのあとで 目の前の相手を見るよ
って やってた
なので最初から 構えて 防御して 接したりさ……
しかもそれを 他者に対してだけなく 自分にもやってた
自分に対してまずは よいラベルを貼ろうとし
でも悪いラベルも 結局は貼ることになり
ラベルの枚数はどんどんいろいろ 増えていって
それを総合評価
はい いい人か 悪い人か どちらか
立派か ダメか どちらか
ね なんだよ それ 私 裁判官？ だよね
弱さを知る ということは
自分にも 他者にも あらかじめ 弱さは 含まれていて
そんなラベル レッテル自体が
そもそも必要ない と 知ることだった
内包されているから ときには 現れる
現れるからって その人が即 ダメなわけではない
もちろんその人にも 強い面 いい面はあって
たまたま私には タイミングなのか 相性ゆえか
今のところ 見えないだけなのだ
と 感じるように なった
他者への目線が そうなると
自分に対しても 少しずつ視点が変わってきて
うん そりゃ 弱みもあるよな と思え
弱いときには「今はたまたま そういうこと」
強いときにも「今はたまたま そういうこと」
と 右往左往 しないでいられる練習にもなった
表面の勘違い みたいなものが減ることで
自分を 他人を 責めなくてもすむように
少しずつ なれているように思える
当然 どの面が弱いかは 人によって違うし
たまたま私の感覚とは 合わない人もいるよな って
それは 仕方ないから 距離を少し置こう って できて
自分の弱さも 相手の弱さも また変化していくから
もしかしたらまたいつか そういう距離も 必要なくなるかも知れないし とか
そういう感じの ゆとり のようなものが
自分の中に 生まれたのだ
で そうなってから 気づいた
これって 別の角度から見たら ある意味さ
強くなったとも 言えるんじゃない？ と
自分の内包している 弱さを 受け容れていることで
私は 自分が今までまったく知らなかった種類の強さを
手にしたんじゃないかな？
少なくとも 動揺 は 減ったもの
まあね 対象となる相手によっては
まだまだ ぶれて 揺らされるけど(^◇^;)
うん だからさ たぶん 弱くても いいのよ
問題の解決策を探し回って 行動せねばって
迷って右往左往して 何とかすることだけが
自分を楽にするのではなくて
起こった出来事に対して どうする云々 以前に
自分の『あり方』を 変えてみるのも
それなりに いいことなんだな って
解決に向けて すぐには動き出せなくても
どうしていいか 今はまだわからなくても
今この瞬間に いったん 目の前にある
自分の 他者の 弱さを
『当たり前のこと』として まず受け容れてみるのは
決して悪いことばかりではないと 今の私には 思えるわけさ……
Photo by 季節の写真-淀屋橋心理療法センター