過去に　こんな経験をしたの

たった今さっき　あるいは1週間前

あるいは1年前　10年前

 

だから　私は　今ダメなのだ

だから私はもう　この先も　ダメなのだ

 

過去の記憶を今の気持ちへとつなげ

さらにそれを使って先までを「規定」する

自分の未来さえ過去の記憶に縛り付けて

悪くなるという決定へつなげる

 

そんな選択をしているのは

間違いなく　あなた自身だよ

 

未来が決まっている人間など

この世の中に　一人もいない

 

1分先　10秒先の未来でさえ

「決まっている人」なんて

この世にはいないのに

 

あなたが　それを

つないで意味づけすることを　

自分で決定している

 

そんなつなぎ方を　受け入れているのは　

あなた自身なのだから

苦しいなら　そのつなぎ方　やめなよ

理屈ばっかり並べてつなげるの　やめなよ

 

シンプルに　自分を　

苦しいほうへつなぐ思考から　放してあげなよ

そういう練習をするのは　反省しないことでも　逃げでもないよ

 

新しく　いつだって変えていいこと　やり直していいことを

自分に許可する練習を　積むだけだ

 

そういう練習を始めれば

あなたの未来は　10秒先からでも　変えられるよ

 

その怒り　その悲しみ　その罵倒　その悲観に

過去も今も未来も全部　リンクさせ

悲壮な感情に　自分をつなぎまくることばかり　

なぜあなたは　選択し続けるのかな？

 

そんな練習ばっかり積むから　先が怖くて

未来なんて知りたくもなくなって　悪い予想しかできなくなって　

感じること　やめたくなって　死を選ぶ気持ちも湧くんじゃない？

 

それ　もうさ　リンクさせるの　やめていいよ

リンクさせてるの　本当に　自分だからさ

 

やめていい理由？　すごく単純

自分のため

だよ

それ以外に　どんな理由が必要なの？

 

そんなことはダメ　許されない　だって？　

じゃあ　あなたは　それこそさ　

何か「ご立派」な理由が　　

なぜ　必要だと　信じているのだろうね？

 

Illutlation by Paul Tebbott
superfamous studios
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