自分のこと、いつも「見ている」つもりで、

実はいつも、見張って、罵倒してるよね。

 

これまでに出会った、目上や同い年の人たちと同じように。

お父さん、お母さん、お姉さん、お兄さん、

学校や会社の人、道行く人からでさえ、だったかもしれない。

 

あなたの何らかの部分について、ちゃんとできているかどうか、

「監視」してくる相手。

監視されているかのように、『あなたが』感じる相手。

 

自分は、見られ、見張られている。

それがもはや当たり前の感覚となっているあなたは、

その監視者が実際には横にいないときでも、

みずから、その人の代わりになって、

自分をずっと見張ってきたよね。

 

失敗しているダメなヤツだと思われていないか、恥ずかしくないか、

ちゃんとしていると思われているか、

相手に「良く」思ってもらうこと、を、自分の当たり前にしてきた。

 

その結果。

真剣に見てごらんよ、イメージの中の、今の自分を。

その人の前では、いつもおびえて、正座して反省しているか、

その監視者のほうを向くことさえ、できなくなっていて、

ただ、牢獄にいる人のように体育座りして、

顔を膝に埋めていたりするはずだから。

 

あなたは、自分の目の前に監視者がいないときでも、

常に監視者の視点と一体化して、

ずっと、自分を冷たい目で見下げてきたんだ。

そしてバカにしたり、批判したり、点数を付けたりしている。

いつも、そうやって、自分を見てきたの。

 

ねえ、それ、観察じゃないよ。

ただの「牢獄の見張り番」の視点だよ。

他人の価値観に基づいた、他者の目からの、自分見張り。

 

観察って、非難することでも採点することでもないよ。

ただ、見るんだよ。

 

なんなら、もう1つ、今のあなたの状態、尋ねてみようか。

今、あなたは、鏡を見たくないはず、じゃない？

そこに映るのは、単なる自分。

なのにそれを、正視はしたくないはずだ。

 

「今の自分」を、まともに見つめてしまうような気がして、イヤだから。

 

あなたは今、自分に対して、自分の「視覚」さえも使わない。

それくらい自分のこと、ちゃんと見てないんだよ。

 

鏡の中の自分にも、いろいろな非難を、

監視者の立場から浴びせちゃうもんね。

それがもう、当たり前のやり方になってるからこそ。

 

だから昨日の記事でね、

私は『出会う』『見つける』って言葉で、表現したんだよ。

あなたは、自分の内側から、自分を、

自分の目、自分自身の心の目では、見てこなかったのだから。

 

今までは、自分の監視者で、つらかったね。

さあ、そろそろ勇気を出して、

監視者の目を外した自分で、自分に会いに行こうよ。

あなたはもう、自分の監視者じゃなくていいんだ。

それどころか、自分の友達、心許せる仲間に、なっていいのだから。

最初は「そっと遠くから」のつもりで、自分を観察、してみよう。

 

そこから、世界が変わっていくよ。

文字通り、あなたの「見る世界」が、

本当に変わり始めるから、ね。

 

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