完璧主義は不満主義……らしいよ

昨日、夜遅くに挙げた一つ前の記事、

自分を他人に投影して批判、な部分を

仕組みとして解説してくれている

記事に出会いました。

なので追伸としてアップさせていただきます。

たとえば

「○○であるべきなのに！」

という立派さを、自分や他者に押し付け、

投影してはイライラする方へ、のバージョンです。

他人の愚かさをあざ嗤うのは当然、という人、

自分の愚かさを憎む、という人。

好きでやってるんじゃないわよ！

と言い張るかもしれませんが

いいえ、そのモノの見方を「選んでいる」のは

間違いなく、あなたです。

好む好まざる、関係なく。

不満抱いてイライラし続け、

自分にも他者にも価値観を押し付けていれば、

そりゃ毎日、他人やものごとの悪い面ばかり見つけるし

できなくて楽しくもないし、他者からはすぐ

「アンタ、何様？」と受け止められるわ……。

過去の私も多かれ少なかれ、

ここにハマっていたから

鬱にまで行きました、と。

いやー、自省するわ、改めて。

好んでやってないなら、なおさら、

なぜそうなってしまうか、をきちんと知ろうよ。

その部分を解きほぐさないと、振り回されるだけだよ、

自分で選択しておきながら、

自身もまた、その不満主義とイライラに。

解き方、簡単には書いてあるけれど、

それができれば苦労しない！　と思えるくらい

根が深いなら、本気で向き合っていったほうがいいよ、

自分嫌いの思い込みが『始まった』理由に、さ。

と、途中からあえてくだけて書いてみたけれど、

本当に、それを祈ります。

衛藤センセ、相変わらず説明がわかりやすいです、さすが。感謝。

◎衛藤信之さん
『イライラしているあなたへの手紙』
http://amba.to/1szhiWY

2016_05_26

生きるか、死ぬか。