あなたが
小さい力しかない今の自分を
「小さいなあ 私」って
受け入れて
そのことを
「情けないなあ 私」って
苦笑いして 泣いて
でも その小ささを持つ
今の自分を
ギュッって 今 そこで
抱きしめてあげても よいのだよ
そこから
あなたが 楽になれる道が 始まるから
それはきっと あなたにとって
知らなかった『道』だから
行ってごらん 勇気出して さ
その祈りをこめ
あるブログを紹介します
たまたま この記事は
環境のことを例にしているけれど
日々の生活も含めた自分の「世界」
生きていく道 すべてにおいて
『新しい歩み方』の始め方って
きっとこういうことだと
私は思うのです
必要な方に その意味が 届きますように
◎宇宙の子マサ さん
「地球上のあらゆる問題を一瞬で解決する？！『虫めがね理論』」
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認めてもらえなかったように、自分が感じた。
お前が欠けているのだよ、と示されたように、
自分が感じた。
お前はダメなところがあったんだよ、と言われたように、
自分が受け止めた。
お前では役不足だと言われたように、
自分が受け止めた。
うん。
傷ついた、と、受け止められるんだね。
そういうふうに、自分が、感じるんだね。
そんな気がするんだね、今日は。
あるいは、今日も、かな。
それは、別の見方をすれば、
自分を理解してくれようとは結局、せず、
我欲と自己都合をたくさん押し付けてきて、
さらにそれを正当化したいという相手の気持ち、
そういう、とても重たいものから、
自分を解放してあげられることができた、
やっとそこから、抜け出すことのできた、
初めての夜、になるかもしれないのだけれど。
今は、今夜は、そんなふうには受け止められないよね。
悲しい、が先に、湧き上がってくるよね。
うん。
だったら、泣きなよ。
たくさんたくさん、目が溶けちゃうくらい、
わんわん、泣こうよ。それでいいから。
あなたのために、
あなたが流せる涙は、
本当はいつだって美しいし、
いつだって、優しいのだ。
間違った思い込み？
そういうのって、人の中にある「部分」の話だよ。
部分だってこと、今は気づいていないだろうけど。
それ、みんな持ってるし、
それでも、いいじゃない、っていうか、いいの。
普通で、当たり前のことなの。
でもね、少なくとも自分のために泣ける人は、
優しさを上手に発揮できる、
その萌芽を、自分の中に備えているのよ。
だから優しさの出し方、
その新しい練習、これから少しずつ、やってみればいいだけだよ。
お疲れさま。
たくさん泣いて、泣きながらお湯に浸かって、
身体を温めたら、
ちゃんと、疲れもやってくるから。
そうしたら、今日は、
泥のように、眠ろう。
自分のための、新しい夜の、始まりだから。
本当に、お疲れさまでした。
しばらくは、責めるほうでなく、受け止められたよいもの、のほうも感じて、
その経験ができた事実を、自分でちゃんと、味わって。
そのうえで、なお、放心するほうを、
泣き疲れるほうを、選んでみてね。
そんな練習も、新しく、始めてみてね。
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愛情、あるよね。
それを持ってること、知ってるよね。
対 人間 に限らず、
動物や花にもさ。
愛おしさ、知ってるよね。
それを、こじらせることなく
使えばいいんだよ。
見返りを、とか、取引するために
利用しなくても、いいんだよ。
自分が心地よい気持ちになるために、出す。
ただ、それだけでよいのだ。
心地よさを感じれば、身体もゆるめられる。
身体がゆるめられれば、
それもまた、心地よさにつながる。
そうして、増幅していけるものだから。
愛情は、外側だけに向けて使うと、
やがては疲れてしまう。
内側にも、使おうよ。
内側に使えない、
使う価値がない、
内側に使える資格など自分にない。
その思い込みは、
今までは、あなたをある意味、
守ってくれてた。
自分が悪いのだ、と思うことで、
周囲とうまくやっていこうとしてきたのだから。
あなたを守るための「すべ」だったよね。
でも本当は、
内側で泣いてる自分に、
愛しさ、を感じてあげていいんだ。
つらかったね、苦しかったね、今まで。
そう思って、ギュウって、抱きしめてあげなよ、
自分の内側にいる、泣いてる自分をさ。
あなたの愛は、そこから、生まれていく。
あなたの愛は、そこでは、枯渇しない。
あなたの愛が、そうして、やっと、あふれ出す。
愛を、周囲から、
与えられなくてはいけない、
そうされない人間は、ダメなのだ、
そう思うのなら。
順番が、逆なのだ。
自分に使うことで、自分の中からあふれ出した愛を、
周囲に心地よい範囲で与えることのほうが先。
与えて欲しいからと自分を無視して、
自分に与えずに、他者へ差し出すから、
そこで、必ず
駆け引き、見返りに変えてしまうのだ、自分から。
順番が、逆、なんだよ、それ。
内側で泣いている自分に、
愛を渡せる方法、
自分なりに、探ってごらん。
自分がダメだからこそ、
先に、愛を与えてあげてごらん。
それは、やってみた人にしかわからない、
自分への、魔法のかけ方。
それは、解けることのない魔法。
やがて、周りにもあふれ出させることのできる、
土台となる、愛情の作り方。
泣いてる自分を放置しているから、
いつまでたっても、周囲から「もらおう」として
だから、いつまでたっても、満たされない。
そしていつまでたっても、
自分か、あるいは相手が悪い、というところから
抜け出せないのだよ。
内側で泣いている自分へ、愛を与えること。
そこに気づいて、
それをできるのは、
あなた自身、だけなんだよ？
Photo by Gatanass
ID: 201406181700
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